行程概览
本规划以缓行、少台阶、多休憩为核心，每日活动不超过3小时，交通首选专车或景区接驳工具。
每日详情
- 第一天：无想山禅境漫步 + 永寿塔文化浅游
上午：无想山景区乘观光车至天池，平缓步道欣赏湖光山色，竹林茶社品溧水白茶。
下午：永寿塔文化园参观（免爬塔），仿古街区体验慢生活。
住宿：选城区酒店（如溧水万达美华），邻近医院便于应急。 - 第二天：周园建筑美学 + 傅家边生态采摘
上午：周园观赏徽派建筑收藏，室内展厅全程无障碍通道。
下午：傅家边科技园乘坐电瓶车游览万亩梅园，季节合适可体验草莓采摘（提供座椅）。
晚餐：品尝农家软糯菜式，如豆腐圆子、蒸百合。 - 第三天：石臼湖观鸟 + 温泉放松
上午：石臼湖堤岸驾车观景，秋季候鸟成群时最佳。
下午：入住天生桥景区温泉酒店（如悦客来），选择低温池泡浴（建议15分钟/次）。
备选：遇雨天改为大金山国防园参观党史馆（室内平坦通道）。
健康提示
① 行程间插入1小时午休；② 携带便携折叠凳；③ 避开陡坡路段（如无想山登山步道）。
特色体验
文化：周园石雕馆讲解服务（提前预约慢语速讲解员）
美食：推荐洪蓝手抓鸡（软烂脱骨）、群力老鹅汤（少盐版本可要求）